CZYTAJCIE O NAS I WPADAJCIE NA KALARI :)



Przeczytajcie o nas w najnowszym numerze Yogi i Ayurvedy. A potem wpadajcie do Astanga Yoga Studio i ćwiczcie razem z nami. 

ZAJĘCIA W GRUDNIU I STYCZNIU.


W związku z moim wyjazdem do Indii, zajęcia w grudniu i styczniu będą prowadzone przez Patryka Bugajskiego. Praktykujcie z sercem i oddaniem, bo już w lutym 2014 świeża dawka energii prosto z Kerala Kalarippayat Academy w Kannur. Ja natomiast, na bieżąco prowadzić będę bloga, żebyście wiedzieli co i jak. A tymczasem, w drodze...


DZIEŃ DZIECKA BEZ GMO

Kalari Polska nie godzi się  na obecność wujka Monsanto w Polsce. W związku z tym zorganizowaliśmy Gmo Free Kids Day. Zobaczcie krótką zajawkę, a następnym razem przyjdźcie i bawcie się razem z nami! ;)

 

 


 

MARSZ ANTY-MONSANTO





MARSZ PRZECIWKO MONSANTO



25. maja 2013 roku na całym Świecie odbywają się marsze przeciwko MONSANTO. My również postanowiliśmy wyrazić swój sprzeciw.  Nie godzimy się na monopolizację żywności tak samo, jak nie godzimy się na patentowanie żywych organizmów. Nie możemy dopuścić do sytuacji, że los całego Świata zależy od jednej korporacji. Nie możemy zgodzić się na taką głupotę. Dlatego też połączyliśmy nasze siły z Marszem Wyzwolenia Konopi. Wspólnie osiągnąć możemy więcej. 


Zagrożenie, jakie powoduje długotrwałe spożywanie produktów modyfikowanych genetycznie zostało udowodnione w wielu badaniach. Bóle głowy, nudności,  nowotwory to tylko niektóre z licznych skutków ubocznych… Duże firmy czy rządy nie mówią jednak o tym głośno, bo nie leży to w ich interesie. Naszym obowiązkiem jest zatem zadbać o siebie i o naszych najbliższych. Skończył się już czas wymówek i stwierdzenie, że jednostka nic nie zmieni. Trzeba wstać i zacząć działać.


Pomyślcie. Jeżeli jedna osoba przestanie kupować dany produkt, a potem nakłoni do tego również znajomych i rodzinę, a oni nakłonią swoich sąsiadów i bliskich, to produkt ten bardzo szybko zniknie z dzielnicowego sklepu. Bo co nie ma zbytu, jest wycofywane. Bo żyjemy w czasach dobrobytu i różnorodności (jeszcze) i to MY WYBIERAMY, CO LĄDUJE NA NASZYM TALERZU. Mówisz, że żywność  ekologiczna jest droga? Pomyśl, ile kosztuje leczenie raka. 


Słychać dookoła głosy, że Trzecia Wojna Światowa dawno już się zaczęła. Jest to wojna jednostki z wielkimi korporacjami. Chcą one zmonopolizować żywność i wodę, na pewno chętnie opatentowałyby również powietrze. My pozwalamy im na swobodne działanie, bo zajęci jesteśmy swoim coraz wygodniejszym życiem. Podoba nas się fakt, że idąc do sklepu wybieramy z pięciu różnych odmian pomidorów. Rzadko myślimy jednak o tym, że są one właściwie bez smaku. Kupujemy butelkowaną wodę, bo mamy na to pieniądze. Ale wyobraźmy sobie dzień, gdy woda w kranie przestanie płynąć, a woda w sklepie kosztować będzie tyle, co sztabka złota. Nie bez powodu napoje gazowane są często dużo droższe od czystej wody. To jest kształcenie nawyków. 


Nie dajmy się tym potentatom finansowym, połączmy nasze siły i stańmy razem w obronie natury. Chrońmy nasiona, sadźmy drzewa, kupujmy ekologiczne produkty. Dbajmy o to, by nasza Rzeczywistość była taka, jaką chcemy ją widzieć. Nie czekajmy na cud. Nie mamy na to czasu.



Kiedy: 25. maja 2013r godz. 14.30
Gdzie: Warszawa, Pałac Kultury i Nauki, Plac Defilad 1
(fontanna między budynkiem a ul. Świętokrzyską)



DZIEŃ OTWARTY!!!


Serdecznie zapraszamy na Dzień Otwarty w Astanga Yoga Studio. Dziś możecie ćwiczyć zupełnie bezpłatnie. Przyjdźcie i pozwólcie sobie na chwilę (bardzo) aktywnego wypoczynku. Zaczynamy o 18.15.

Więcej info tutaj: DZIEŃ OTWARTY 

TU PRAKTYKUJEMY


Przyjdź i zakochaj się w przestronnych wnętrzach Astanga Yoga Studio. Gałczyńskiego 4, Warszawa. Tuż obok Foksal...

 

Zielony Jazdów


Wielką przyjemnością było prowadzenie zajęc tam - w małym Raju, który wyrósł w ścisłym centrum Warszawy. Oby więcej takich miejsc i takich projektów. Ave!

NAJBLIŻSZE TYGODNIE

KOCHANI! W związku z moim wyjazdem na letnie masowanie, przez dwa tygodnie nie będę prowadziła kalari w Warszawie. Ci, którzy zaczęli już praktykę, mogą w tym czasem spotykac się z cudownym i nieustraszonym Patrykiem, który zgodził się mnie zastąpic. Od nabliższej niedzieli (8 lipca 2012), treningi odbywac się będą dwa razy w tygodniu (czwartek i niedziela). Takie zajęcia potrwają jedną godzinę. Macie teraz pole do popisu - możecie sprawdzic, ile pamięta Wasze ciało i, uwaga, możecie byc bardzo zaskoczeni, bo ciało jest hiper-inteligentne; tylko mózg mu zazwyczaj przeszkadza. Bawcie się dobrze i do zobaczenia po 22. lipca!!!

Osoby, które dopiero planują rozpoczęcie przygody z kalari, zapraszam po moim powrocie. :)

Harmonogram zajęc w dniach 8 - 22 lipca:
czwartki 7.30 - 8.30
niedziele 13.15 - 14.15

Więcej informacji na astanga.pl

BROŃ KALARI


Praktyka z bronią jest jedną z moich ulubionych składowych treningu. Rozwija koncentrację, szybkośc, dynamizm. Pobudza zwinnośc i determinację. bardzo skutecznie uczy pokory i pokazuje, kim tak naprawdę jesteśmy. Praktyka z bronią odziera ze złudzeń i wyobrażeń, jakie mamy na temat własnej osoby. Każe byc tu i teraz. Pokazuje, czym jest teraźniejszośc.

Kalaripayyat ma w swym skarbcu różne rodzaje broni - od drewnianych kijów zaczynając, na elastycznych mieczach kończąc. Warto poznac je wszystkie. Tak samo, jak warto poznac różne odcienie swojej osobowości. Bardzo Was do tego zachęcam. :)

SPOTKANIE O KALARI

Dziękuję wszystkim za przybycie na spotkanie o kalari i masażu. Miło było dzielic ten czas z Wami. :)










KALARI FOR FREE




Zanurz się w antycznej wiedzy pochodzącej z południa Indii. Poznaj kalarippayat - najstarszą sztukę walki na świecie.


Kalari ma wspólne korzenie z jogą i ajurwedą. Jest systemem holistycznym - celem praktyki jest osiagnięcie równowagi psycho-fizycznej. Dąży się do tego przez regularnie wykonywane ćwiczenia fizyczne, masaże oraz inne techniki.

Trening jest intensywny. Skladają się na niego ćwiczenia rozciągające, rozgrzewające i wzmacniające ciało (sushumna kriya, lo-hars), kopnięcia oraz asany zwierzęce (vadivus). Bardziej zaawansowana praktyka nasycona jest formami meippayat - manifestacja ruchu w przestrzeni.

Kalari jest stałym elementem treningowym tancerzy, aktorów i performerów. Dzieje się tak ze względu na atrybuty, które rozwija u ćwiczacego. Wysoki poziom koncentracji, wytrzymałość, elastyczność, zwinność, szybkość reakcji i głębsze zrozumienie ciało-umysłu to tylko niektore z nich. Trening oczyszcza z toksyn, generuje swobodny przepływ prany (energii zyciowej) w organizmie i nastawia pozytywnie do życia. Dzięki niemu łatwiej przezwycieżyć przeciwności losu pojawiające się na naszej drodze.

Podczas sobotniego spotkania opowiem Wam o magii kalari i moich doświadczeniach z nim związanych. Pokaże zdjęcia z praktyki w Indiach i wtajemniczę w arkana sztuki. Dowiecie się również, czym jest kalari chikitsa - medyczna strona zagadnienia i na czym polega masaz kalari.

Spotkanie dzieli się na dwie części:
Pierwsza - teoretyczna - jest próbą uchwycenia kalari w pigułce, by ukazać Wam jego piękno i wyjątkowość.
Druga - praktyczna - to Wasza inicjacja w tę formę ruchu. Poznacie pierwsze kroki, kopnięcia oraz pozycje zwierzęce, które liczą ponad 5000 lat! Na własnej skórze poczujecie organiczność tej sztuki i połączycie przeszlość z teraźniejszościa.

Dajcie się zaprosić w tę cudowną podróż. Czekamy na Was. :)

ZOBACZ, CZYM JEST KALARI CHIKITSA


... a potem zadzwoń lub napisz, by umówic się na zabieg... Pozwól sobie na odrobinę relaksu :)
MASAŻE

Photo: Aneta Kot

Po ponad siedmiomiesięcznym pobycie w Indiach, wracam do Polski, by podzielic się z Wami zdobytą tu wiedzą. Już za kilka dni na własnej skórze doświadczyc możecie dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą kalari chikitsa - medyczna strona kalari. Masaże dobierane są indywidualnie po uprzedniej konsultacji i wywiadzie. Do zabiegu używam tylko autentycznych ajurwedyjskich olei sprowadzanych prosto z Kerali. Zadbajcie o siebie na wiosnę. Serdecznie zapraszam! :)

INDIE 2011/2012

Ponieważ od września 2011 do maja 2012 przebywam w Kerala Kalarippayat Academy w Kannur celem pogłębiania praktyki pod okiem mojego Nauczyciela, Gurukkala C.M. Sherif, wszelkie zajęcia odbywające się w Polsce są zawieszone na czas nieokreślony. Obiecuję jednak, że wrócę do Was z wielką dawką energii i mocą w dłoniach (Marma Therapy i Masaż Kalari są jednym z głównych priorytetów tego wyjazdu). Przesyłam moc keralskiego słońca na zimne europejskie wieczory. Namaskar! 

STAŃ NA GŁOWIE, A PRZYJDZIE WIOSNA - WARSZTAT KALARI JOGI

Serdecznie zapraszam na warsztat Kalari Jogi. 


Podczas spotkania wtajemniczę Was w buddyjskie ćwiczenia rozgrzewające i harmonizujące ciało Lo-Hars, podstawowe kopnięcia (oczyszczające kanały energetyczne ciała) oraz Kalari i Puttara Vandanams, będące formami otwierającymi Stylu Północnego. Po warsztacie możemy udać się na wspólną herbatkę celem uzupełnienia praktyki odrobiną teorii. :))



Kiedy: 6 marca 2011, godz. 16 - 19
Gdzie: Joga Klub, ul. Chałubinskiego 8, tel. 22 830 09 90
Cena: 90zł





KALARI W WARSZAWIE - ZAJĘCIA STAŁE :)

Już od 17. kwietnia rozpoczynamy cotygodniową praktykę w Warszawie!!! Zajęcia odbywać się będą w Szkole Tradycyjnych Tańców Indyjskich AlaPadma przy Centrum Kultury Łowicka 21. Wszelkie informacje i zapisy na stronie szkoły ---> KALARI W ALAPADMIE

Praktykę czas zacząć! :D

Po-świąteczne kalari! ;)



Monika Pęconek - Backbands

W pierwszy weekend po świętach, tj. 10-11 kwietnia, spotykamy się we Wrocławiu na dwudniową praktykę kalari. Spróbujemy poszerzyć nasze wojownicze kompetencje i pójść krok dalej... Zapraszam Was do zapoznana się z pierwszą formą Meippayat - Shakti.

Wszelkie informacje i zapisy na stronie Akademii Ruchu: WARSZTAT KALARIPPAJAT

Serdecznie zapraszam!!!